Die entspannende Wirkung einer Massage lässt sich durch die Auswahl geeigneter Öle unterstützen und so beeinflussen, dass sich positive Effekte für unseren Schlaf einstellen.
Der Hauptbestandteil des Massageöls – der Lavendel – wirkt beruhigend. Ylang Ylang hat entspannende Effekte und hilft u.a. gegen Nervosität und Herzrasen. Die Grüne Myrte hilft u.a. gegen Verspannungen.